건강을 위한 키위의 효능

키위는 비타민 C가 매우 풍부하여 면역력을 강화하고 피부 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 많아 장 건강을 개선하고 변비 예방에 효과적입니다. 키위에 포함된 항산화 성분은 체내 염증을 줄이고 노화를 방지하는 데 기여합니다.